Учили ли вас в детстве правильно отказывать?
Меня вот точно нет. Меня учили быть послушной. Твое мнение никого не интересует, "я" последняя буква алфавита, что значит "Ты не хочешь" - все идем и ты идешь, и т.д., т.д., т.д...
Мне долго пришлось выбираться из этого - из своей безотказности, желания всем вокруг помочь, чтобы меня похвалили и дали хоть каплю тепла, задвигания себя и своих желаний на распоследнее место. И на этом пути я сейчас останавливаться не буду - расскажу о том, что пришло только сейчас. Это внутренний покой и ощущение своего права на отказ.
И помогла мне моя дочь. Мы договорились с гостями из другого города погулять в Ботаническом саду, были уже на пороге - и тут вдруг дочь отказалась идти. Утром я сообщила ей о предстоящей завтра поездке к бабушке и, видимо, для нее эмоционально эта нагрузка оказалась чрезмерной, и она начала капризничать. Я стала ее подгонять (мы договорились встретиться в конкретное время), что еще усугубило ситуацию. В итоге дочь расплакалась и сказала, что никуда не поедет, потому что не может успокоиться. Я предложила помощь, но она сказала, что вообще не хочет никуда "мотаться".
Сначала моей реакцией было: Как же так, мы ведь уже договорились, пора выходить, люди не ориентируются в городе!!! Аларм!
А потом здравая часть меня сказала: что случится, если ты настоишь на выходе из дома? - Дочь уйдет в штопор и будет еще более взвинченной, а завтра вам ехать рано утром.
Если ты ее услышишь, что будет? - Вы никуда не пойдете, нарушите договоренность, но ты можешь минимизировать негатив объяснением ситуации и высылкой карты маршрута до сада. Так бывает, иногда планы срываются. Это не катастрофа.
И я написала гостям города, обрисовала ситуацию, прислала карту - и ничего не случилось! Они выразили сожаление и понимание.
Все нормально, так можно, это работает, ура! Мы можем изменять свои планы и передоговариваться, когда это возможно. Мы можем не идти туда, куда не хочется, даже если очень зовут. Мы разрешаем себе чувствовать в каждый момент, чего именно нам хочется - и действовать, исходя из этого. И это совсем не о том, чтобы делать "что левой ноге захочется", а о том, чтобы не морозиться ради несущественных вещей и не делать их, сцепив зубы, на пределе возможного. Слышать, понимать, принимать решения. Быть ответственным за свой выбор. Для меня это - о зрелости.
Авторка: Евгения Галышева
Источник: https://vk.com/wall-127556476_8858
Фото: Лена Верхолаз
#слово_нет@mama_znaet_vse #психогигиена@mama_znaet_vse
#личные_истории@mama_znaet_vse
