В условиях карантина многие из нас сталкиваются с неизвестностью, страхом и беспомощностью. Важно понимать, что переходить на свои привычные невротические механизмы реагирования очень нормально. Не нужно себя ругать за это, нужно дать себе время. Эффективными люди могут быть только тогда, когда им комфортно и спокойно. Важно сохранять психическое здоровье во время карантина.
# Психическое здоровье
Статья о том, как перестать стыдиться своей лени и недостаточной продуктивности в случае психических расстройств и нересурсных состояний. Автор объясняет, что все наши желания равноценны и нужны нам для жизни, а также дает советы, как перестать считать себя симулянтом и перестать чувствовать вину за свою недеятельность.