В условиях карантина многие из нас сталкиваются с неизвестностью, страхом и беспомощностью. Важно понимать, что переходить на свои привычные невротические механизмы реагирования очень нормально. Не нужно себя ругать за это, нужно дать себе время. Эффективными люди могут быть только тогда, когда им комфортно и спокойно. Важно сохранять психическое здоровье во время карантина.