Статья описывает, почему люди испытывают стресс в период карантина и как справиться с ним. Автор объясняет, что стресс является нормальной реакцией на сложившиеся обстоятельства и описывает, как высокий уровень кортизола влияет на нашу психику. Он также предлагает не жрать себя за то, что мы не справляемся с чем-то, и объясняет, что действия и планы нужны, чтобы структурировать сознание. В конце автор напоминает, что все люди по-разному справляются со стрессом и что важно не насиловать себя, а принимать себя таким, какой мы есть.